酵素風呂、こんなにスゴい！

酵素は食品だけからとるもの、、と思っていませんか？
私たちは様々な手段を使って酵素の効能を活用することができます！！！

そう！その1つが酵素風呂♫一時期、ブームになり知っている方もちらほら
いるのではないでしょうか？

私自身も名前だけ知っていたのですが酵素を調べていくうちに酵素風呂まで
たどり着いちゃいました♫一体、酵素風呂はどのようなものなのでしょうか？

酵素風呂のキホン

そもそも酵素とはたんぱく質の一種で、体内にあるものと食べ物から
摂れるものもありますが、人が生きていくためには欠かせない成分です。
酵母などの微生物から作り出され、
他の物質を分解したり合成したりする不思議な力があります。

微生物が有機物を食べて酵素を作り出しますが、米ぬかやおがくずなどが
発酵する過程で発する熱を利用して入浴する方法を酵素風呂といいます。

お風呂という名称ではありますが、お湯につかるとわけではありません。
米ぬかやおがくず、またはそれらをブレンドしたものを床材として利用し、
それを発酵させて熱を発生させます。そこに入ることで身体を温める入浴法です。

自然の発酵熱を使っているので、電気やガスなどの熱源を使っていません。

おがくずや米ぬかをブレンドしたものが一般的に広く普及されている酵素風呂です。
しかし厳密に言うとおがくずのみを使用した酵素風呂、米ぬかのみを使用した酵素風呂と
大きく２つに分けることが出来ます。

おがくずの酵素風呂は発酵を維持するために、定期的に植物由来の酵素を加えることが必要です。
これを怠ってしまうと桶内の酵素量が低下してしまいます。

おがくず自体に栄養成分が含まれているわけではないのでメンテナンスが必要不可欠です。

おがくずのみの酵素風呂や米ぬかよりも、おがくずの割合が多い酵素風呂の場合は
檜のいい香りがするので、入るだけで癒しの効果があることは確かです。

一方の、米ぬかのみの酵素風呂では、おがくずの酵素風呂とは比較にならないほど
ビタミンやミネラルが含まれているのが特徴です。その代わり、臭いは独特のものがあります。笑

はじめはおかくずが多い酵素風呂を試し、だんだんと米ぬかオンリーのお風呂に
移行していくのがもしかしたらいいかもしれませんね(*^^*)✨

個人的には米ぬかの臭い、嫌いじゃあないんですがね〜😁

酵素風呂の効能です！ざっとこんなにあります＾＾
・肌荒れ・発疹・アトピーの改善効果
・むくみの改善
・美肌効果
・ダイエット効果
・冷え性の改善

・・・等です。たくさんあってきりがなく、個人差もあるので絶対とは言えませんが、
体がポカポカすることは間違いなさそうです☀

みなさんも機会があったら是非、酵素風呂チャレンジしてみてください＾＾✨