最近流行りの酵素・・・あなたはどれだけ知ってますか？〜その３〜

酵素のこと知ってますか？シリーズ第三弾！になりました。
今回がシリーズ最終章となります。笑
前回は酵素といっても種類があることを書きました。何種類もの酵素が存在しますが、
私たちは「内部酵素」と「外部酵素」によって健康でいられたり、
いられなかったりします。
この「内部酵素」には「代謝酵素」と「消化酵素」があり、これをいかにして
節約したり生成するかがポイントであるということです！！！

◎酵素を節約する食べ方

• なるべく自然のものを生で食べる
• 低カロリー食にする
• 発酵食品を利用する
• 小食にする。過食をしない
• よく噛んで食べる

というわけです。・・・あれ？なんか当たり前のことじゃない？って
思われるかもしれません。
でも、健康を手に入れるために健康を持続するために・・・
当たり前のことができなくては、健康はGETできないというわけです。。。

うんうん、何事も楽はできないってことです。笑

 

他にも規則正しい生活、早寝早起きを意識したり、休肝日を作ったり、
禁煙してみたり、
いまのあなたはどれくらいのことができているでしょうか？
一口に健康になるといっても様々な切り口から私たちは健康について
考えなければ、いけませんね😂

でも、そんなみなさんに朗報です✨

忙しくてそんなにいっぱい健康について考えられないよ！
楽して栄養素を摂れるんなら猫の手も借りたい！
お腹すっきり、毎日したい！
・・・これは私の想いでもありますが（笑）
今回、ご紹介している「奇跡の酵素玄米粉」は発酵食品の代名詞、
『玄米』と同じ働きをしてくれます❤️

いろんな理由で玄米を辞めざるを得なかった方、
玄米を続けられなかった方、
特におすすめです＾＾🎵

玄米と同じ働き、、、いやいや、それの栄養素の10倍効能も実はあるんです＊
酵素が生きている状態で玄米の栄養素がいっぱいつまった玄米粉！！！

健康にはなりたいけど、ほんとはちょっと楽したい！なんて方にもぴったり！
ぜひぜひ試してみてくださいね＾＾

 

今日はこの辺で〜☺️！次回も見てくださいね！